Чрезмерное употребление сахара вредит коже и суставам.
Диетолог Светлана Фус рассказала, что постоянное и чрезмерное употребление сладостей и сахара вызывает быстрое старение организма, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Акценты.
Сфетлана Фус объяснила, что «связано это с системным воздействием избытка простых углеводов на белки организма – коллаген и эластин».
По словам диетолога, при длительном употреблении сахара избыток глюкозы, который накапливается в организме, взаимодействует с белками и начинается процесс неферментативного гликирования белков. Под его воздействием коллаген и эластин застывают, ломаются и перестают выполнять свои функции.
«Это приводит к разрушению суставов, снижению эластичности связок, а кожа перестает быть подтянутой, становится сухой, дряблой, появляются морщины, возникают воспалительные элементы на коже лица, спины, груди», – заявила Светлана Фукс.
Интересно, как сильно сахар влияет на наше тело! Здоровье действительно должно быть на первом месте, и важно знать, что мы едим. Почему бы не попробовать уменьшить количество сахара в рационе и заменить его полезными альтернативами? Это может привести к положительным изменениям!
Интересно, как сильно сахар влияет на наше здоровье! Да, иногда кажется, что маленькие удовольствия не повредят, но, как говорит диетолог, это может иметь серьезные последствия для организма. Важно быть внимательнее к тому, что мы едим, и пробовать заменять сахар на что-то более полезное. Это может помочь чувствовать себя лучше и быть более энергичными!