Психотерапевты из Великобритании Хизер Турджон и Джули Райт выпустили в помощь родителям пособие по воспитанию детей, содержащее список фраз, которые не стоит говорить ребенку, когда он капризничает.
По мнению экспертов, эти фразы могут негативно повлиять на поведение детей и ухудшить коммуникацию между ребенком и родителями, информирует интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на SiteUA.
«Сколько раз я говорил тебе так не делать?»;
«Ты меня уже достал!»;
«Почему ты не слушаешь?»;
«Перестань плакать, ты ведешь себя как ребенок!»;
«Потому что я так сказал!»;
«Если ты это не выключишь немедленно, никакого сладкого сегодня!».
Кроме того, психотерапевты предложили специальную модель поведения для родителей при общении с детьми – ALP. Она включает три шага: настройка, установление ограничений и решение проблемы.
Согласно модели, сначала родитель должен опуститься до уровня ребенка и, смотря ему в глаза, спокойно выразить сочувствие.
После этого взрослый должен рассказать причину своего поступка, а затем — показать, что хочет решить проблему ребенка и прийти с ним к компромиссу.
Спасибо за полезные советы! Очень важно помнить, что правильные слова могут изменить отношение детей к своему здоровью. Биохакинг — это действительно интересная тема, и такие рекомендации помогут им сделать выбор в пользу хороших привычек.