Оказалось, что в 40 лет занятия спортом приносят наибольшую пользу.
Проанализировав результаты масштабного социологического исследования, которое было проведено в Соединенных Штатах Америки в середине 90-х годов прошлого века, ученые выяснили, что физические упражнения особенно полезны для людей 40 лет и старше, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Соответствующий научный проект был осуществлен в рамках сотрудничества ученых из Великобритании, США, и также ряда других стран.
Выяснилось, что люди, которые дожили до сорока лет, больше остальных нуждаются в регулярных физических упражнениях, так как в этом возрасте эффект от них проявляется особенно заметно.
«Опросы, произведенные среди американцев разных возрастных групп, показали, что 40 лет — это идеальный возраст для того, чтобы пересмотреть свое отношение к спорту, если ранее вы не интересовались ничем подобным. Статистика показывает, что сорокалетние люди, которые решили изменить свой образ жизни и заняться спортом, способны достигать довольно впечатляющих результатов, то есть, ни в коему случае не следует полагать, что в 40 лет уже поздно повышать свой уровень физической подготовки», — говорят авторы исследования.
Ученые отмечают, что среди людей, которые занялись спортом только в сорок лет (или позже), заметно снижено число преждевременных смертей, плюс, у таких людей гораздо ниже риск развития потенциально смертельных заболеваний.
Спасибо за информацию! Очень интересно, что какой-то определённый возраст считается лучшим для занятий спортом. Это вдохновляет заботиться о своём здоровье и укреплять иммунитет. Надеюсь, многие решат начать заниматься спортом и улучшат своё самочувствие!